منوعات
يعتبر الحصول على نوم جيد غاية بحد ذاتها، ووجود مرتبة مريحة ووسائد صحية من العوامل التي تؤثر على جودة النوم، لذلك ينصح الخبراء بضرورة مراعاة اختيار المرتبة التي تلائم طريقة النوم، فضلا عن العناية بنظافة الأسِرة. وقالت الجمعية المهنية لشركات المنظفات ومواد العناية الشخصية بألمانيا إنه يمكن إطالة العمر الافتراضي للمرتبة…
سواء كنت طالبا تبحث عن وظيفة في الإجازة الصيفية، أو حديث التخرج في مواجهة سوق العمل بلا خبرة مهنية سابقة أو تركت العمل لفترة وترغب في العودة لاستئناف مسيرتك المهنية. أنت الآن على أعتاب رحلة مثيرة للبحث عن وظيفتك التي ربما تكون الأولى، وقد يواجهك سؤال مقلق حول أفضل طريقة…
يحمل نيومان وارتا بمشقة ودأب مياه البحر داخل حاويتين بسيطتين، إلى شاطئ قرية كوسامبا الساحلية الكائنة في جزيرة بالي بإندونيسيا. فوفقا للتقاليد المتوارثة أبا عن جد، يجعل وارتا الحاويتين متوازنتين في أثناء حملهما، بتعليقهما على مسافة محددة على عمود يستقر بقوة عبر كتفيه، ثم يصب المحتويات بعناية فائقة على الرمال…
يقول خبراء علم النفس إن للشعور المستمر بالغضب جذورا وأسبابا مختلفة؛ مثل القلق، أو الخوف، أو عدم الشعور بالأمان، أو المشاكل الشخصية، أو الصدمات النفسية. وفي بعض الأحيان يكون الغضب منطقيا ومفهوما، في حين يكون مرفوضا في أحيان أخرى، لا سيما عندما يكون شديدا ومستمرا وبدون سبب وتصعب السيطرة عليه،…
على الرغم من امتلاء المتاجر والأسواق بمنتجات تنظيف تزعم أنها “طبيعية” أو خالية من “المواد الكيميائية”، فإن معظم مستحضرات العناية بنظافة المنزل تحتوي على مركبات تضر بصحتك وصحة أسرتك عند ملامستها أو استنشاقها. وتُعد المنظفات الآمنة المصنوعة في المنزل بديلا أفضل من المواد الكيميائية المكوِّنة لمواد التنظيف الاعتيادية، فهي سهلة…
يتزايد متوسط العمر المتوقع القياسي في البلدان الغنية بمعدل يقدر بحوالي 2.5 عام كل عقد، وذلك منذ أكثر من قرن ونصف القرن، بحسب مقال نشر في مجلة “ساينس” في عام 2002 كتبه جيم أويبن من جامعة كامبريدج وجيمس فاوبل من معهد (إم بي آي دي آر). ويثير سؤال، كم من…
كثيرون يحاولون تبني عادات غذائية أفضل، لكن معظمهم لا يصلون إلى هدفهم غالبا، ربما لاعتقادهم أن تناول الطعام الصحي يعني تغيير وإصلاح كل شيء. لكن خبراء التغذية يقولون إنه حتى التعديلات الصغيرة على وجباتنا، يمكن أن يكون لها تأثيرات كبيرة على طاقتنا وحالتنا المزاجية. فتؤكد دولوريس وودز، اختصاصية التغذية في…
عند طلب الحصول على قرض بنكي في أي مكان في العالم، فإنك قد تحتاج لتقديم ضمانات بنكية مثل الذهب أو العقارات. لكن الوضع مختلف قليلا في منطقة “إميليا-رومانيا” في شمال إيطاليا، إذ يتميز بنك “كريديتو إيميليانو” العريق، بقبوله ضمانات بنكية تقليدية، بالإضافة إلى نوع خاص من الضمانات، وهي أقراص جبن…
يتناول المصريون “الرنجة” وهي سمك مدخن مملح، في أي وقت من العام، لكنهم يقبلون عليه بشكل كبير في مناسبات منها يوم “شم النسيم” الذي وافق الاثنين الماضي السادس من مايو/أيار الجاري، وسبقه عيد الفطر قبل نحو شهر. ويتم صيد “الرنجة” في بحر الشمال بأوروبا، ويمر تصنيعها بـ4 مراحل تخضع لتعقيم…
تعتبر آيسلندا من الوجهات السياحية الرائعة في شمال أوروبا، وتتميز بجمال مروجها الخضراء وشواطئها ووديانها وجبالها وقممها البركانية، كما تتيح للسياح فرصة متابعة الطيور النادرة ومشاهدة الشفق القطبي أو الحيتان. وتعرف مملكة الثعالب القطبية في آيسلندا باسم “هورنستراندير”، وهي عبارة عن شبه جزيرة في إقليم المضايق “ويستفورد”، وتبدو الثعالب القطبية…
مقالات مقترحة
رائج اليوم
